Categoria: corsa

Consigli per concludere il Tor des Geants (3). L’attrezzatura

Il regolamento del Tor è a dir poco essenziale per quel che riguarda il materiale obbligatorio: Bicchiere o altro contenitore adatto per bere ai punti di ristoro Telefono cellulare da tenere sempre acceso, con suoneria inserita per ricevere comunicazioni dalla Direzione di Gara (inserire il numero di sicurezza dell'organizzazione, non mascherare il numero e non … Continua a leggere Consigli per concludere il Tor des Geants (3). L’attrezzatura

Ruth Chepngetich: il più grande record dell’atletica

Io la butto lì: il record femminile della maratona stabilito qualche ora fa a Chicago da Ruth Chepngetich è attualmente il record femminile di maggior valore e quello che ha fatto deve essere paragonato al record dei 100 metri piani di Florence Griffith. Foto tratta dal sito della Reuters Ma procediamo con ordine, senza addentrarci … Continua a leggere Ruth Chepngetich: il più grande record dell’atletica

82×4000. Che cosa ha fatto Kilian

Metto il punto esclamativo? Quello interrogativo? Non lo so. Quel che so, invece, è che avevo paura ed è la paura che mi ha trattenuto dallo scrivere per molti giorni, quando i Quattromila da salire erano ancora tanti, ma quel che stava avvenendo era già chiaro. Per chi è così forestiero da non sapere che … Continua a leggere 82×4000. Che cosa ha fatto Kilian

Monte Rosa Skymarathon: troppo facile se ti alleni

Avevo cominciato a scrivere questo racconto sulla gara pochi giorni dopo averla conclusa. Nel frattempo aspettavo che venisse pubblicata qualche foto della gara, ma non ne uscivano, se non poche degli atleti di punta. Così il pezzo è rimasto a sonnecchiare tra le bozze. A un giorno dall'edizione 2024, quindi due anni dopo la mia … Continua a leggere Monte Rosa Skymarathon: troppo facile se ti alleni

Maratona e identità di genere

Con un ritardo di cui non mi sento colpevole, oggi ho scoperto che già dall'anno scorso alla maratona di New York era stata introdotta la categoria per le persone di genere non binario che non si riconoscono in nessuno dei due generi tradizionali. Quest'autunno la maratona più famosa (ma non più importante dal punto di … Continua a leggere Maratona e identità di genere

Consigli per concludere il Tor des Géants (2). Allenamento e alimentazione

Chi incappasse per la prima volta nel mio blog leggendo proprio questo pezzo è bene che sappia che non sono un allenatore, non sono un nutrizionista, non sono uno psicologo. Sono invece una persona che ha concluso il Tor des Géants e alcune altre ultra e che ha riflettuto a lungo su alcune strategie di … Continua a leggere Consigli per concludere il Tor des Géants (2). Allenamento e alimentazione

Consigli per concludere il Tor des Géants (1). Le motivazioni

Puoi essere motivato quanto vuoi, ma se non sai affrontare una pietraia bagnata di notte, a salvarti non è l’aver voglia di fare le cose, ma il saperle fare. me medesimo Pubblico questi miei consigli a pochi giorni dall'inizio del Tor des Géants 2022, quindi molte cose potrebbero non aver più molto significato quando ormai … Continua a leggere Consigli per concludere il Tor des Géants (1). Le motivazioni

Ho concluso il Tor des Géants

Cronometro si ferma solo quando corridore supera traguardo Detti memorabili attribuiti a Vujadin Boškov Occorrono molti giorni per riprendersi fisicamente e mentalmente dal Tor, quindi con oltre due mesi di ritardo riesco a raccontare qualcosa. Andrò per punti in ordine alfabetico, altrimenti se comincio con un racconto dal primo all'ultimo chilometro faccio scappare i lettori. … Continua a leggere Ho concluso il Tor des Géants

Verso il Tor des Géants (10). Parliamo di materiale

Per lo stesso argomento in maniera più dettagliata è meglio leggere questo altro articolo Mancano 3 giorni alla partenza e tutto dovrebbe essere pronto: il mio peso è ottimizzato intorno ai 72 kg, non dovrei aver materiale da comprare, mi resta solamente da acquistare il cibo, gli allenamenti sono stati fatti e le ferie concesse. … Continua a leggere Verso il Tor des Géants (10). Parliamo di materiale