Consigli per concludere il Tor des Géants (2). Allenamento e alimentazione

Chi incappasse per la prima volta nel mio blog leggendo proprio questo pezzo è bene che sappia che non sono un allenatore, non sono un nutrizionista, non sono uno psicologo. Sono invece una persona che ha concluso il Tor des Géants e alcune altre ultra e che ha riflettuto a lungo su alcune strategie di … Continua a leggere Consigli per concludere il Tor des Géants (2). Allenamento e alimentazione

Consigli per concludere il Tor des Géants (1). Le motivazioni

Puoi essere motivato quanto vuoi, ma se non sai affrontare una pietraia bagnata di notte, a salvarti non è l’aver voglia di fare le cose, ma il saperle fare. me medesimo Pubblico questi miei consigli a pochi giorni dall'inizio del Tor des Géants 2022, quindi molte cose potrebbero non aver più molto significato quando ormai … Continua a leggere Consigli per concludere il Tor des Géants (1). Le motivazioni

Ho concluso il Tor des Géants

Cronometro si ferma solo quando corridore supera traguardoDetti memorabili attribuiti a Vujadin Boškov Occorrono molti giorni per riprendersi fisicamente e mentalmente dal Tor, quindi con oltre due mesi di ritardo riesco a raccontare qualcosa. Andrò per punti in ordine alfabetico, altrimenti se comincio con un racconto dal primo all'ultimo chilometro faccio scappare i lettori. Allucinazioni. … Continua a leggere Ho concluso il Tor des Géants

Verso il Tor des Géants (10). Parliamo di materiale

Mancano 3 giorni alla partenza e tutto dovrebbe essere pronto: il mio peso è ottimizzato intorno ai 72 kg, non dovrei aver materiale da comprare, mi resta solamente da acquistare il cibo, gli allenamenti sono stati fatti e le ferie concesse. Sono dunque pronto? È ovvio che non mi sento pronto, come ci si fa … Continua a leggere Verso il Tor des Géants (10). Parliamo di materiale

Verso il Tor des Géants (9). Due settimane non so se abbastanza intense, ma bellissime.

Non prendete quel che seguirà come un consiglio di preparazione, ma solamente come un resoconto; tra un mesetto potrò invece dire se la mia preparazione è stata efficace. A dirla tutta, il titolo di questo post potrebbe essere Rassegna di mie foto mediocri sulle vacanze, oppure Antologia di itinerari con tappe adatte a tutta la … Continua a leggere Verso il Tor des Géants (9). Due settimane non so se abbastanza intense, ma bellissime.

Verso il Tor des Géants (8). Monte Rosa Skymarathon

La cattiva notizia è che neppure questa volta io e Andrea siamo riusciti a superare il cancello orario di Punta Indren in discesa, le altre notizie sono tutte buone. Partiamo da una settimana prima della gara, quando la salita del Breithorn con Alessandro mi aveva reso fiducioso. Mentre io mi dedico ad allenamenti leggeri, Alessandro … Continua a leggere Verso il Tor des Géants (8). Monte Rosa Skymarathon

Verso il Tor des Géants (6). Salite vere e finalmente una gara

Non è che quelle percorse in questi mesi non fossero vere salite, sono state ripide e mi hanno fatto faticare, ma mancavano ancora le salite lunghe, quelle che servono davvero per prepararsi al Monte Rosa e al Tor. Reixa. Il 19 maggio allora vado a scuola bello eccitato perché penso che, terminata la mattinata, prenderò … Continua a leggere Verso il Tor des Géants (6). Salite vere e finalmente una gara